Obnovite vaš brak u 5 koraka

 

Svi ljudi pri stupanju u brak ili vezu imaju već donekle izgrađenu osnovu za dalji razvoj poverenja i poštovanja. Pravi i iskreni odnos, zasnovan na tim osnovama, preispituje se tek u nekim teškim trenucima, u momentima krize kao što su: trudnoća, selidba u novu državu, traženje novog posla, mala deca, bolest, nezaposlenost…bilo koja situacija u kojoj nas naš partner treba, bar kao podršku. U takvim trenucima, moramo da zaboravimo na sopstvene strahove i pokušamo da sa svojim partnerom nastupamo kao jedno. Tako jačamo i nas same, a i našu vezu. Ali, mnogi ljudi ne uspeju da u takvim situacijama ojačaju poverenje i poštovanje sa svojim partnerom.

Read More

Zašto je anksioznost nekad pozitivna?

 

Koliko god zvučalo neverovatno, anksioznost je nekad i pozitivna, jer nas tera na akciju. Prosto, pritisak koji osećamo postaje toliko jak da više ne možemo da izdržimo i počinjemo da tražimo način da izađemo iz situacija koje nam nisu prijatne.

Read More

Šta je anksioznost i kako se prevazilazi?

 

Šta u stvari znači biti anksiozan? Frojd je taj pojam uveo u psihologiju opisujući ga kao slobodno lebdeću neprijatnost. Jedan moj klijent ga je opisao kao “strah ni od čega posebno i od svega po malo”. Danas ga svi mnogo koristimo za opisivanje skoro svega što nam se dešava unutar nas (emocija+ fizička reakcija), a što nije onako kako bismo želeli, pa nam to nepoklapanje naše realnosti sa našim željama pravi neki unutrašnji nemir.

Read More

U potrazi za srećom

 

Osnova svakog ljudskog odnosa je komunikacija.To je jedna interakcija sastavljena od niza trenutaka. Kritičan momenat u toj interakciji je kad nam neko traži da nešto uradimo.To „traženje“ podrazumeva želje, htenja, potrebe, žudnju… Iskazuju se raznim načinima: dodirom, pogledom, izrazom lica, bojom i intezitetom glasa… verbalno ili neverbalno.

Read More

Intimna veza iz muškog ugla

 

Jedna od vodećih sila muške energije jeste potreba da se osećaju značajnim, osećanje da su važni. Muževnost korespondira sa izazovom. Muškarci vole da se osećaju korisnim i uspešnim. Njima je glavni cilj da eliminišu i odstrane sve potencijalne pretnje za svoju porodicu, da za što kraće vreme prevaziđu sve izazove i reše problem.

Read More

Intimna veza iz ženskog ugla

 

Intimnost je osnovni sastojak svake partnerske veze. Ona podrazumeva da sa svojim partnerom delite posebnu emotivnu i psihlošku povezanost. To je najvredniji poklon koji dajete onome koga volite, poklon pun poverenja, bezrezervne podrške i osetljivosti za njegove (njene) probleme, poštovanje i brižnost, bez obzira na okolnosti.

Read More

Život u sadašnjem trenutku

Verovatno ste ponekad zabrinuti, baš kao i većina ljudi. Da li ste se nakada zapitali da li je zabrinutost besmislena i koliko vam koristi u životu, a koliko vas ometa?
Predpostavlja se da oblik ponašanja koji je toliko raširen i čest među ljudima širom sveta ima neku evolucionu vrednost ili se ne bi toliko ljudi brinulo.

Read More

Smršajte uz pomoć sopstvenog uma

 

Svaki put kad odem na plažu ili bazen primetim sledeće:postoje dva tipa ljudi -oni koji su ponosni na svoje telo i oni koji nisu. Ovi prvi šetaju samopouzdano gledajući nas u oči i skoro nas izazivaju pogledom, oblače najminimalnije kupaće kostime i ubiraju plodove bavljenja svojim telom u vidu naših zadivljenih pogleda.

Read More

Preuzmite kontrolu nad strahovima

 

Kad počnete da se bavite svojim strahom, anksioznoću, paničnim napadom,  prvo što treba da uradite je da EMOCIONALNO RAZUMETE SEBE – razumite svoja osećanja, povežite se sa njima. Dok ne shvatite čemu služe i zašto ih koristite, nećete ih prevazići.

Read More

Smisao života (depesivnost)

 

Skoro svkog dana imam poziv od neke osobe koja za sebe tvrdi da je depresivna.I traži pomoć. Evo priče o Ani. Ona je lepa žena, trideset i neka godina, u vezi sa muškarcem koja je ne zadovoljava, osrednje je uspešna u poslu kojim se bavi. Prosečna neudata žena sa ovih prostora. Pozvala me je u stanju prilično lošeg raspolženja. Njena patnja dugo traje i vremenom je sve veća. Ranije je imala faze sreće, ali u poslednje dve godine preovlađuju tuga, strah, krivica, čak i očaj. Da … razmišljala je i o samoubistvu.

Read More
Page 5 of 6« First...23456