Tvorac Pozitivne psihologije Martin Selidgman i njegov kolega Ed Diener su poznati po dugotrajnim eksperimentima koje su radili u vezi sa ispitivanjem sreće i osećanja ispunjenosti u životu. Pokazalo se da je samo jedna karakteristika bila zajednička svim ispitanicima. Istovremeno je bila ocenjena i kao najbitnija- najviše je uticala na osećanje sreće. To je JAKA POVEZANOST SA PORODICOM I PRIJATELJIMA I POSVEĆENOST PROVOĐENJU VREMENA SA NJIMA.
Read More›
Poznati američki psihoterapeut i klinički hipnoterapeut, Milton Erikson, je u svojoj 17.godini oboleo od polia. Mislili su da neće preživeti. Svojevrsnom autohipnozom je uspeo da prevaziđe bolest , i sva ta iskustva kasnije u životu , obrazujući se , iskoristio za osnivanje svojevrsne konverzacione hipnoze koju je koristio u radu sa klijentima.
Read More›
PSIHOLOGIJA LJUDSKIH POTREBA objašnjava zašto i na koji način funkcionišemo na osnovu zadovoljenja 6 emocionalnih ljudskih potreba. Od rođenja , do našeg posljednjeg izdaha, u svim životnim zonama , svakodnevno zadovoljavamo te potrebe. Kad razumemo načine i razloge, zašto i kako zadovoljavamo te potrebe, razumećemo i nas same. One mogu biti zadovoljene na pozitivan ili negativan način. Zadovoljenje prve četiri su osnova ljudskog postojanja:
Read More›
„Muškarci i žene su više od običnih mašina. Da bismo upoznali svoje pravo „ja“ moramo prvo upoznati mašinu.“-G. I. Gurđif
Čim su ušli u moju kancelariju, Snežana je počela sa optužbama. Mirko je naizgled bio miran, ali sam primetila kako počinje da „puni svoje oružje“ . Čim je Snežana prestala sa optužbama, počeo je njegov „rafal“.
Read More›
Svako od nas je poseban i individua za sebe, pa zato svakom klijentu koji mi se obrati za pomoć i prilazim na poseban način, kombinujući mnoga znanja i iskustva koje sam stekla vremenom. Ali opet, postoje i neka pravila u našim ponašanjima koja su često ista za mnoge od nas.
Read More›
Dobar partnerski odnos se ne dešava sam po sebi, već se ljubaznost, saosećajnost i empatija vremenom grade. I to svakog dana. Baš i kao kod postizanja dobre fizičke forme ili učenja stranog jezika, neophodna je stalna vežba. Onda je napredak izvestan.
Read More›
Zakazivanje razgovora sa mnom za Anu je bila noćna mora. Naravno da to nisam shvatila lično, jer je za nju susret s bilo kim izazivao uvek takav osećaj. Ali,“morala je nešto da promeni”. Socijalna fobija nije nešto što samo povećava stidljivost, već stvara i paniku.
Read More›
Kad vidite staricu kako želi da pređe ulicu sa gustim saobraćajem, da li vičete s druge strane ulice: „Ne plašite se, slobodno pređi, možeš ti to!“ ili pređete na njenu stranu ulice, prihvatite je za ruku i pomognete joj da to uradi? Ja radim ovo drugo, a upravo na ovaj način doživljavam i radim svoj posao- kao pomaganje ljudima da iz stanja u kojem se ne osećaju dobro dođu u stanje u kojem će se osećati dobro. Pri tom ih ne nosim, već pridržavam i usmeravam na tom putu.
Read More›
Negativna predstava o svom telu je nešto što vam može pokvariti uživanje u životu. Preterana preokupiranost sopstvenim izgledom ili delovima tela, često podsvesno šalje poruku “kako bilo šta može biti u redu, kad moje telo nije kako treba?”. Ljudi su nesrećni jer nisu zadovoljni time kako izgledaju. Nekad je telesna dismorfija deo šireg anksioznog poremećaja, a nekad je posledica nekog traumatičnog događaja iz prošlosti.
Read More›
„Još ga volim i nedostaje mi“, Majine su reči posle teškog raskida. Već joj je dosadilo da je partneri sa kojima ostvari vezu, kakvu takvu, ostavljaju posle par meseci. Po sopstvenom priznanju, to joj se dešava već sedmi put. A sve što ona želi su ljubav i porodica. Da, sada, u ovom trenutku u njenom životu pošto je u međuvremenu radeći i školujući se u isto vreme, potpuno sama ostvarila uspešnu karijeru, kupila stan, vozi dobar auto…
I muškarci i žene imju svoju žensku i mušku energiju. Znamo da se suprotnosti privlače. Ali kako? Da li je dovoljno to što sam ja žena, a on muškarac, što smo biološki različiti?
