Kako preboleti smrt drage osobe?

Ako tuga traje duže od 6 meseci potražite stručnu pomoć

Većina odraslih, zrelih ljudi je doživela gubitak drage osobe. Neki se brzo oporave, a nekima je potrebno više vremena. Neko pati tiho da drugi ne primete, dok neko ima potrebu da svi znaju za njegovu patnju. Neko mnogo radi da ne bi imao vremena da razmišlja o gubitku drage osobe, neko ne može uopšte da radi. Kao i u mnogim drugim aspektima i u tugovanju smo različiti.

Read More

Imate li emocije pod kontrolom?

Emocionalna zrelost kao uslov za razumevanje sebe i drugih

Verovatno nijedna osoba koja potraži stručnu psihološku pomoć ne razmišlja o tome da li je emocionalno zrela. Javi se zbog emocionalnih problema sa kojima ne može da se izbori sama. Zato se i kaže da psiholozi rade sa emocijama, odnosno pomažu vam da ih prihvatite, da razumete odakle potiču, da naučite da ih kontrolišete…

Read More

Kompleks niže vrednosti kao posledica nedostatka ljubavi

Ipak nisam dovoljno dobar…

Kad me je Tamarina mama pozvala da zakaže termin za ćerku, rekla je da ima problema sa kompleksom niže vrednosti, osećanjem da manje vredi od drugih ljudi. Pripremajući se za razgovor sa Tamarom, razmišljala sam o tome, kako da bi se osećao manje vredno, moraš prvo da se upoređuješ sa nečim ili nekim. A da bi to postao kompleks, kako ga je definisala Tamarina mama, moraju se uključiti i emocije. Predpostavljam da se niko ko se profesionalno ne bavi , npr. skakanjem u dalj, ne oseća manje vrednim upoređujući se sa Ivanom Španović. I da zbog toga i nema neke posebne emocije.

Read More

Da li se u vezi menjamo mi ili naše emocije?

Ljubav je slepa

Ljubav je možda jedina stvar na svetu zbog koje smo srećni. Ili nesrećni. U sekundi nas podigne na najviši talas na moru odakle sve vidimo najbolje. A već sledećeg trenutka smo potonuli u najveće dubine, zapanjeni onim što nam se dešava. Bez obzira na to koliko iskustva imamo. Kad si zaljubljen, oko sebe vidiš samo „dugu i leptiriće“, bez obzira na to šta tvoj partner(objekat ljubavi) radi. Tako se i Zorica osećala, po sopstvenom priznanju „duži vremenski period“. Odatle izraz LJUBAV JE SLEPA.

Read More

Posledice stresa, anksioznosti i perfekcionizma

Život sa opsesivno kompulsivnim poremećajem

Katarina je mlada, lepa i uspešna devojka. Voli posao koji radi, zadovoljna je i platom, ima dečka. Muči je to što troši dosta vremena na kompulzivne radnje. Ujutro, pre nego što izađe iz kuće potrebno joj je više od sat vremena da bi krenula na posao. Stalno se vraća da proveri da li je zatvorila česmu, isključila šporet, peglu… Nikad  još nije izašla iz kuće, a da se nije bar jednom vratila da proveri da li je zaključala vrata.

Read More

Osećaj krivice i život pod kontrolom

Očekivanja oblikuju naš život

Milica je potražila moju pomoć jer je počela da se oseća depresivno. Čak su joj i članovi porodice preporučili nešto slično. Već u prvom razgovoru, dok smo se upoznavale, dok je pričala o svojoj porodici, postalo mi je jasno da je njen veliki problem preuzimanje krivice za sve što se dešava i njoj i njenim bližnjima.

Read More

Uloga oca u životu dece

Posledice života bez ljubavi, poverenja i bliskosti

Jedna od najmoćnijih poruka koju sam u životu dobila bila je poruka mog oca. Tačno se sećam okolnosti, u mojoj 4. godini života. Odveo me je na šišanje. Zamislite kako je to izgledalo pre 50 godina. Naravno, bio je u pitanju brica, sigurno ne ženski frizer. Vrpoljila sam se na stolici, potpuno preneražena okolnostima.

Read More

Kad polazi “poslednji voz” za ljubav?

Za iskren partnerski odnos su potrebni zrelost i hrabrost

“Jedino ste vi neudati od svih prijateljica? Ne gubite nadu jer nikad nije kasno za ljubav…”

Milanka ima 58 godina, razvedena je i živi sa dve odrasle ćerke, koje imaju 30 i 35 godina. Potražila je  moju pomoć zbog osećanja krivice koje je muči. I velike sramote. Zaljubila se, „klecaju joj kolena“. Srećna je sa čovekom kojeg voli, ali vezu drži u tajnosti  i ne dozvoljava sebi da u svemu što joj se dešava  uživa. Zašto? Sramota ju je jer nije više mlada, sramota ju je jer su njene ćerke same, bez partnera, sramota ju je jer je tolike godine bila sama, a sad se pojavio neko ko je u njoj probudio emocije koje nikad nije imala, za koje je mislila da postoje samo u romanima i u filmovima.

Read More

Koje igre igraju muškarci u ljubavi?

Koje igre igraju muškarci u ljubavi?

„Stalno nailazim na muškarce koji deluju zainteresovano, a ništa ne pokušavaju“- je Minina najveća frustracija. Ona je lepa žena, u kasnim tridesetim godinama, obrazovana, sa dobrim zaposlenjem, nezavisna… Prilično je zadovoljna uspehom u svim životnim zonama osim partnerske. Dugo je sama, gubi nadu da će uskoro pronaći čoveka svog života… a godine prolaze. Pokušavala je da sama nađe odgovor na pitanje ZAŠTO JOJ MUŠKARCI NE PRILAZE. Pokušavala je da ih razume, krivila sebe, bila nezadovoljna svojim izgledom, pristajala na manje… I ništa. I dalje je sama.

Read More