Tvorac Pozitivne psihologije Martin Selidgman i njegov kolega Ed Diener su poznati po dugotrajnim eksperimentima koje su radili u vezi sa ispitivanjem sreće i osećanja ispunjenosti u životu. Pokazalo se da je samo jedna karakteristika bila zajednička svim ispitanicima. Istovremeno je bila ocenjena i kao najbitnija- najviše je uticala na osećanje sreće.To je JAKA POVEZANOST SA PORODICOM I PRIJATELJIMA I POSVEĆENOST PROVOĐENJU VREMENA SA NJIMA.

Postoje razne vrste ljubavi: romantična, strasna, bezuslovna, ljubav prema partneru, prema deci, prema roditeljima, prema Bogu… Ona koju najčešće zaboravljamo, najmanje je negujemo, uzimamo je zdravo za gotovo je- LJUBAV PREMA SEBI. Zašto neki ljudi zrače ljubavlju svakom svojom porom, a drugi su puni sumnji i sarkazma?

Kad se ne osećamo dobro u emocionalnom smislu, kad smo pod uticajem negativnih emocija, uvek smo fokusirani na ono što nismo imali ili što nemamo, što nismo uradili, a mogli smo ili šta nam je neko uradio i povredio nas. Osećamo krivicu, bes, nemoć, bespomoćnost, ljubomoru i zavist.