Verovatno ste ponekad zabrinuti, baš kao i većina ljudi. Da li ste se nakada zapitali da li je zabrinutost besmislena i koliko vam koristi u životu, a koliko vas ometa?
Predpostavlja se da oblik ponašanja koji je toliko raširen i čest među ljudima širom sveta ima neku evolucionu vrednost ili se ne bi toliko ljudi brinulo.

Svi ljudi imaju sposobnost da predviđaju budućnost i zabrinutost je u stvari pokazatelj te sposobnosti. Kad smo zabrinuti uvek predviđamo razne mogućnosti koje nam omogućavaju da predupredimo neki mogući problem u budućnosti i da ga izbegnemo, zaobiđemo …
Kad vam neko kaže “PRESTANI DA BRINEŠ TOLIKO”, u stvari ne misli da prestaneš da se pripremaš da neki mogući problem u budućnosti rešiš. On hoće da vas usmeri na to da problem rešite, a ne da se “parališete od straha pred mogućim katastrofalnim ishodom.
Naša sposobnost imaginacije (predviđanja budućnosti) je urođena veština koju često koristimo na pogrešan način. Zamislite da ste dobili najbolju peglu, a vi hoćete da je iskoristite da na njoj skuvate nešto! Verovatno ćete uspeti, ali ćete se prilično namučiti i iznervirati. Preterana briga je jedan od vidova pogrešnih korišćenja te sposobnosti imaginacije.

Svi koji preterano brinu misle na isti način: “Biće totalna katastofa, noćna mora, upropastiću sve!” I kao posledica tog načina razmišljanja javlja se misao: “Bolje i da ne pokušavam”, i onda stalno ostaju na istom mestu na kome su i bili. Mestu nezadovoljstva, neizvesnosti, neuspešnosti, ogorčenosti.
Preterana briga je predvorje frustriranosti, anksioznosti i mnogih drugih poremećaja koji iz nje proizilaze. Uz pomoć stručnjaka, možete naučiti da svoju sposobnost predviđanja budućnosti koristite na najbolji mogući način.